Tréning nenásilnej komunikácie

Predstav si vzťah, ktorý chceš mať o rok – s dieťaťom, partnerom, kolegami. Pravdepodobne je v ňom viac pochopenia, spolupráce a spoločných radostných chvíľ. Na tejto predstave však treba začať pracovať práve teraz. Nenásilná komunikácia (NVC) je praktický spôsob, ako túto víziu napĺňať v každodenných rozhovoroch.

„Medzi podnetom a reakciou je priestor. V tomto priestore máme moc zvoliť si našu reakciu.“ — Viktor E. Frankl

Čo si odnesiete

• 4-krokový mini-skript NVC (pozorovanie → pocit → potreba → prosba) do bežných situácií.
• Uvedomenie si príčin automatického konania a reakcií – kde sa berú a čo s nimi.
• Spôsoby komunikácie, ktoré prehĺbia vzťah s dieťaťom (a rovnako s partnerom či kolegami).
• Praktický zoznam pocitov a potrieb – ťahák, ktorý využijete hneď na druhý deň.

Témy troch stretnutí

1) JA a moje potreby – základ NVC
Pomenovanie pocitov, vnímanie svojho tela, ktorý je indikátorom pocitov, navnímanie si potrieb a odkiaľ prichádzajú, ako ich vyjadriť bez výčitiek a útoku.
➡ Ak nerozumiem sebe, ťažko zostanem v spojení s druhými.

2) TY a ja – rozhovor, ktorý spája
Počúvanie bez hodnotenia, reakcia bez strachu a obrany, voľba slov ktoré vychádzajú zvnútra a prinášajú prepojenie.
➡ Porozumenie sa začína tam, kde počujeme seba a aj to, čo nebolo povedané nahlas.

3) MY a konflikt – pokoj a jasnosť, keď to iskrí
Konflikt ako príležitosť: kroky k dohode, jednoduchá mediácia v rodine, triede či tíme.
➡ Konflikt nemusí rozdeliť – môže posilniť vzťah.

Pre koho je tréning

Rodičia, učitelia a sprievodcovia detí a všetci, ktorí chcú menej boja o moc a viac spolupráce doma, v práci, v škole.

Termíny a miesto

• Kedy: 7. 12., 10. 1., 7. 2. • 9:30 – 17:30
• Kde: Za Jordánom 33, Martin
• Príspevok: 60 € / stretnutie
• Kapacita: max. 10 účastníkov

Lektorka

Marica Laščeková – lektorka a sprievodkyňa v Radostnom svete, mama štyroch detí. Praktický, priamy a ľudský prístup – skutočné situácie, konkrétne kroky, viac pokoja a jasnosti vo vzťahoch.

Prihlás sa teraz

✉️ marica@radostnysvet.sk • 📞 0903 644 457
Miesta sú obmedzené. Začni pracovať na svojej vízii už dnes.

Vyplň nasledovný formulár a zabezpeč si svoje miesto. Tešíme sa na Teba.